Run 10K! Training plan, GPS & Running Tips by Red Rock Apps

Wollen Sie bei den Erwachsenen mitlaufen? Dann ist es Zeit für 10km.

Mit ”Lauftraining 10 km” können Sie dort weitermachen, wo Sie bei der App “Lauftraining 5 km” aufgehört haben und die ersten 4 Trainingswochen überspringen. Oder Sie fangen ganz von vorne an – in jedem Fall werden Sie dank unseres mehrstufigen Trainings das 10km-Ziel erreichen.
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EINFACHE TRAININGSMETHODE
- 3 Trainingseinheiten pro Woche, etwa 30 Minuten pro Training –schaffen Sie 10 km;
- Effektiver Trainingsplan, von den besten Trainern entwickelt;
- Geeignet für Outdoor und Indoor;
- Audio-Stichworte während der Trainingseinheiten, damit Sie nicht abgelenkt warden;
- Gespeicherte GPS-Karte für jede Trainingseinheit;
- Unterstützung für die Apple Watch.

MOTIVATION BEWAHREN
- Schrittweise Steigerung des Trainingspensums: erziele Spitzenresultate in weniger Zeit;
- Viele interessante Zitate zur Motivation zwischendurch;
- Motivationstipps zu allen Themen rund ums Laufen mit jedem Trainingsplan;
- Hören und verwalten Sie Ihre Lieblingsmusik über die App;
- Erfolge erzielen & Ergebnisse teilen auf Facebook & Twitter.

MUSIK, DIE SICH DEINEM WORKOUT ANPASST
- Unbegrenzter Zugriff auf die beste Musik zum Laufen, direkt von der App aus;
- Musik-Tempo passt sich deinem Trainings-Rhytmus an - Musikauswahl wird schneller, je schneller du läufst;
- Jeden Tag kommen neue Mixes von talentierten DJs hinzu;
- Alle Genres - von klassischer Musik über Oldies bis Rock, Hip-Hop und R&B;
- Handliche Suche und Vorschläge, um schnell die perfekten Mixes zu finden.

KONTROLLIERE DEINEN ERFOLG
- Kalorienzählen;
- Echtzeit-Statistik für Ihre Geschwindigkeit, die Wegstrecke, die Zeit und andere Parameter;
- Synchronisation der Statistiken und Logs beim Upgrading der kostenlosen auf die kostenpflichtige Version;
- Synchronisierung mit Apple Health App;
- Kompatibel mit Runkeeper, Fitbit, MapMyRun.

Trainieren. Überwinden. Laufen Sie 10 km!
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Hinweis: Im Dauerbetrieb kann der GPS-Einsatz die Batterielaufzeit deutlich verringern.
Diese App wurde nur zu Informationszwecken entwickelt. Vor dem Start eines Fitnessprogramms empfehlen wir Ihnen unbedingt die Konsultation Ihres Arztes.

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