Run 10K! Training plan, GPS & Running Tips by Red Rock Apps

¿Así que quieres correr con los grandes? Es hora de ir por los 10 km.

En ENTRENAMIENTO 10 KM puedes continuar desde donde quedaste en la aplicación "Entrenamiento 5 Km" (saltándote las primeras 4 semanas) ¡o puedes empezar desde cero! Nuestro entrenamiento gradual en intervalos está diseñado para prepararte para correr 10 km.
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MODO DE ENTRENAMIENTO FÁCIL
- 3 veces a la semana, unos 30 minutos por entrenamiento - a alcanzar tus 10 km;
- efectivo plan de entrenamiento diseñado por los mejores entrenadores;
- conveniente para correr en interiores y exteriores;
- instrucciones de audio durante todos los entrenamientos para que no te distraigas;
- un mapa GPS de cada entrenamiento queda guardado en la aplicación;
- soporte de Apple Watch.

MANTÉNGASE MOTIVADO
- aumento gradual de la cantidad de ejercicios: logra los mejores resultados en menos tiempo;
- consejos motivacionales sobre todo lo relativo a correr en cada sesión de entrenamiento;
- hay muchísimas frases de motivación para ayudarte mientras corres;
- escucha tu música favorita y manéjala desde la aplicación;
- recibe información de tus logros y comparte los resultados con tus amigos en Facebook y Twitter.

MÚSICA ADAPTADA A TU RITMO
- acceso ilimitado a la mejor música para correr desde la aplicación;
- el tempo de la música se ajusta a tu ritmo– la música va más rápido cuando corres más rápido;
- nuevas mezclas de talentosos DJ disponibles todos los días;
- todos los géneros - desde Música Clásica a Clásicos del Rock, Hip-Hop y R&B;
- prácticas búsquedas y sugerencias para encontrar las mezclas perfectas.

HAZ UN SEGUIMIENTO DE TU PROGRESO
- contador de calorías;
- estadísticas en tiempo real de ritmo, distancia, tiempo y otros parámetros;
- sincroniza tus estadísticas y registros al pasar de la versión gratuita a la versión de pago;
- sincronización con la aplicación Salud de Apple;
- integrado con RunKeeper, Fitbit, MapMyRun.

Entrena. Triunfa. ¡Corre 10 km!
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Si eliges actualizar al paquete Premium, el pago se cargará a tu cuenta de iTunes con la confirmación de la compra. Tu suscripción mensual es de 8,99 € al mes, mientras que la suscripción anual es de 49,99 € al año. (El precio puede variar dependiendo de la ubicación.) Tu suscripción se renueva automáticamente a no ser que canceles al menos 24 horas antes de que termine tu periodo actual y no es posible cancelar el periodo actualmente activo.
La renovación automática se puede desactivar en los ajustes de tu cuenta en iTunes después de la compra. También puedes gestionar tu suscripción en los ajustes de tu cuenta después de la compra.

Nota: El uso continuo del GPS ejecutándose en segundo plano puede disminuir dramáticamente la vida de la batería.
Esta app está desarrollada solo con fines informativos. Siempre debe consultar con su médico o doctor antes de comenzar cualquier programa de ejercicios.

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