Run 10K! Training plan, GPS & Running Tips by Red Rock Apps

어른들과 같이 달리기를 원하나요? 10km를 위한 시간이 되었습니다.

10km를 달리자에서는, “5km를 달리자”앱에서 중단했던 곳에서부터 시작(처음 4주 건너 뛰기)하거나, 아니면 처음부터 다시 시작할 수도 있습니다! 우리의 점진적인 인터벌 트레이닝은 10km를 달리는 내내 당신을 인도해 주도록 디자인되었습니다.
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쉬운 운동 모드
- 각주마다 당신에게 요구되는것은 겨우 30분의 인터벌 트레이닝들이며, 당신은 원하는 결과들을 얻게될것입니다;
- 최고의 코치들로부터의 효과적인 트레이닝 플랜;
- 야외 및 실내 달리기 둘 다에 적합;
- 당신의 주위가 흩트러지지 않도록 모든 운동 내내 오디오 상기 메세지 제공;
- 당신이 수행한 각각의 트레이닝을 위해 저장된 GPS 지도;
- 애플워치 지원.

동기 부여
- 점진적인 운동량 증가: 더 짧은 시간 내에 최고의 효과를 얻을 수 있습니다;
- 각 트레이닝 스케쥴마다 달리기에 관련된 모든것에 관한 동기부여적인 조언들(팁);
- 달리기를 할때 당신을 도와줄 많은 동기부여적인 인용구들이 있습니다;
- 당신이 가장 좋아하는 음악을 즐기고 그것을 앱에서 관리하세요;
- 성취도를 달성하고 그 결과들을 페이스북과 트위터의 친구들과 공유하세요.

자신만의 운동 속도에 맞춘 음악
- 최고의 달리기 음악에 앱에서 직접 무제한 액세스;
- 음악의 템포는 운동 리듬에 맞춰 조절됩니다. 달리는 속도가 빨라지면 음악이 빠른 속도로 재생됩니다;
- 재능있는 DJ가 선정한 새로운 믹스가 매일 업데이트됩니다;
- 클래식 및 추억의 음악에서부터 록, 힙합과 R&B에 이르기까지 모든 장르;
- 편리한 검색과 추천 기능으로 완벽한 믹스를 찾을 수 있습니다.

진행 상황 추적
- 칼로리 계산;
- 당신의 속도, 거리, 시간 그리고 그 이외의 데이터들를 위한 실시간 통계수치;
- 무료 버전에서 유료 버전으로 업그레이드할때 당신의 현황들과 일지들을 동기화하세요;
- 애플 건강 앱과 동기화;
- 런키퍼, 핏빗, 맵마이런과 통합하세요.

훈련. 정복. 10km를 달리자!
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프리미엄 회원제로 업그레이드하고 싶으시면, 구매 확정 시 iTunes 계정을 통해 지불하시면 됩니다. 월 회원권은 $8.99/월간이며 년간 회비는 $49.99/년간입니다. (위치에 따라 회비는 다를 수 있습니다.) 회원권은 현재 회원기간 만료 최소 24시간전에 취소하지 않으시면 자동적으로 연장이 되며 회원권 기간 중 취소는 불가능합니다.
자동 연장은 구매 후 iTunes 계정 설정에서 해제하실 수 있습니다. 구매 후 계정 설정에서 회원권 관리도 가능합니다.

참고: GPS를 배경에 계속 사용하면 배터리 수명이 급격하게 감소할 수 있습니다.
이 응용 프로그램은 정보 용으로만 개발되었습니다. 체력 단련 프로그램을 시작하기 전 의사와 상담하셔야 합니다.

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